Últimes curses

20/11/09 XXXII Cursa de la Sagrera 10K
10,0km - 32,85% - 43:20 - (21:09-22:11) - 4:20/km
01/08/09 XXXII Cursa popular de l'Espluga 15K
15,0km - 33,85% - 1:08:06 - 4:33/km
05/07/09
II Cursa per la integració La Maquinista 10K
10,0km - 15,72% - 42:42 - (20:54-21:48) - 4:17/km
28/06/09 I Cursa Atlètica Bell·lloc d'Urgell 10K
10,3km - 31,58% - 46:56 - (xx:xx-xx:xx) - 4:34/km
14/06/09 II Cursa Les Planes Festa Major 10k
10,0km - 25,53% - 44:43 - (22:06-22:37) - 4:29/km
07/06/09 VIII Cursa Popular Can Mercader-Almeda 10K
10,0km - 47,33% - 46:16 - (21:54-24:22) - 4:38/km
24/05/09 XXXI Cursa El Corte Ingles
11,0km - xx,xx% - 56:45 - (xx:xx-xx:xx) - 5:10/km

diumenge, 14 de juny del 2009

II Cursa de les Planes

Una setmana després de la cursa de Can Mercader s'ha celebrat la segona edició de la cursa de les Planes, al municipi de Sant Just i molt a prop del circuit de la cursa de la setmana passada, a Cornellà. Tal i com es podia esperar, el sol ja començava a caure amb força a les 9:30 al parc de la Fontsanta i, per davant, teníem un circuit força tècnic en forma de vuit (2 voltes de 5km) amb bastant desnivell i un tram de pujada mortífera de 500 metres al voltant del quilòmetre 3/8.

La veritat és que guardo un molt bon record d'aquesta cursa. Aquest cop sí, vaig fer bondat la nit anterior i durant tota la cursa em vaig sentir força bé; l'únic moment que vaig patir una mica va ser al final de la pujada cap al quilòmetre 8.5, vaig començar la pujada apretant força i, poc a poc, veia com les cames em feien figa i encara no arribava a veure el trecant a l'esquerra que indica el final de la pujada... Per sort vaig treure forces d'on vaig poder, em vaig enganxar darrere un altre corredor i després encara em va quedar ànim per esprintar l'últim quilòmetre de la cursa.

Pas pel km 5Arribada

L'organització, com a Can Mercader, genial. Un bon tiberi a l'arribada, a base de síndria i donuts, i rés millor que la gespa del parc per seure, estirar una micona i fer el gos, abans de tornar cap a casa i continuar dormint :D

Lloc General - 98
%Total - 25.53%
Temps - 44:43
1a volta - 22:06
2a volta - 22:37
Ritme mig - 4:29
Lloc categoria - 32


PD: Moltes gràcies als fotògrafs, la cobertura en aquesta cursa va ser formidable com podreu endivinar per la quantitat de fotos!

Cap comentari:

Publica un comentari a l'entrada