I Cursa Atlètica Bell·lloc d'Urgell 10K

Diumenge 28 de juny; a les 8 de la matinada sona el despertador i ja s’escolten els ocells piular als arbres de davant de casa. A Vallclara el dia es lleva emboirat i amb una falsa sensació de que, per sort, tindrem el cel ennuvolat. Desprès d’un bon esmorzar a base de préssecs i suc de taronja agafem el cotxe amb el Sergio i fem via cap a Bell-lloc, al costat de Mollerussa i a uns 30 minuts de Vallclara.
Es tracta de la primera edició de la cursa, amb una bona causa i una excel·lent organització. La sortida es situa en una pineda genial que ens permet començar a escalfar a l’ombra abans del tret de sortida, començant a ensumar ja la llonganissa a la brasa que estan preparant per a l’arribada. Tot apunta que la cosa serà dura, els 10.3km són per camins de terra i pedretes i, més tard, comprovem que no hi trobarem cap tram amb ombra... A les 10:00 comença la cursa, potser un pel tard per ser al juny i enmig de la plana de lleidatana. Crec que no seria mala idea avançar a les 9 l'hora de sortida de cara a properes edicions... Pel que fa a la participació genial per a una primera edició, gairebé 200 corredors!

Sortida a la pineda

Pocs segons desprès de la sortida

Xino-xano van passant els quilòmetres, la calor comença a fer estralls i passat el quilòmetre 5 començo a estar realment esgotat. El perfil anunciat resulta ser una mica enganyòs, com podreu veure, marca una clara baixada des del km 6 al 8, així que començo la cursa amb força esperant arribar al km6 i deixar-me emportar una mica a la baixada, de cara a agafar forces pels últims dos quilòmetres que semblaven duríssims.

Finalment aquesta baixada tan evident no arriba, al menys com s'esperava, i començo a córrer en reserva... Els últims dos quilòmetres es fan eterns, amb pujades curtes de pendent fortíssima alternades amb aquelles pujadetes de pendent sostingut i llargues que et destrossen poc a poc. No sóc l'únic, la gent sembla patir i, tot i haver baixat dràsticament el ritme, són pocs els corredors que m'adelanten. Més tard m'assabento que més d'un s'ha desmaiat. Passo la línia d'arribada als 10.3km amb un temps de 46:56. S'ha acabat el calvari, entrepà de llonganissa a la brasa, aquarius a dojo i un parell de peces de fruites.

km 5

Arribada

Lloc General - 55/171
%Total - 31,58%
Temps - 46:56
Ritme mig - 4:34
Lloc categoria - 23/63

II Cursa de les Planes

Una setmana després de la cursa de Can Mercader s'ha celebrat la segona edició de la cursa de les Planes, al municipi de Sant Just i molt a prop del circuit de la cursa de la setmana passada, a Cornellà. Tal i com es podia esperar, el sol ja començava a caure amb força a les 9:30 al parc de la Fontsanta i, per davant, teníem un circuit força tècnic en forma de vuit (2 voltes de 5km) amb bastant desnivell i un tram de pujada mortífera de 500 metres al voltant del quilòmetre 3/8.

La veritat és que guardo un molt bon record d'aquesta cursa. Aquest cop sí, vaig fer bondat la nit anterior i durant tota la cursa em vaig sentir força bé; l'únic moment que vaig patir una mica va ser al final de la pujada cap al quilòmetre 8.5, vaig començar la pujada apretant força i, poc a poc, veia com les cames em feien figa i encara no arribava a veure el trecant a l'esquerra que indica el final de la pujada... Per sort vaig treure forces d'on vaig poder, em vaig enganxar darrere un altre corredor i després encara em va quedar ànim per esprintar l'últim quilòmetre de la cursa.

Pas pel km 5Arribada

L'organització, com a Can Mercader, genial. Un bon tiberi a l'arribada, a base de síndria i donuts, i rés millor que la gespa del parc per seure, estirar una micona i fer el gos, abans de tornar cap a casa i continuar dormint :D

Lloc General - 98
%Total - 25.53%
Temps - 44:43
1a volta - 22:06
2a volta - 22:37
Ritme mig - 4:29
Lloc categoria - 32

PD: Moltes gràcies als fotògrafs, la cobertura en aquesta cursa va ser formidable com podreu endivinar per la quantitat de fotos!

VII Cursa Popular Can Mercader-Almeda 10K

Doncs sí, després de córrer la cursa del Corte Ingles em vaig quedar amb ganes de més, no sé per quina raó en concret, potser pel fet de segregar adrenalina i voler posar-me novament a prova, a part de la rivalitat sana amb els companys de cursa!

La veritat és que fins aleshores els entrenaments havien anat força bé, era capaç de rodar a ritme de 4:30/km durant una bona estona i això em va empènyer a marcar-me l’objectiu del sub45. Potser massa ambiciós, però es tenia que provar. Vaig sortir a un ritme fortíssim pel davant, però aviat em vaig adonar que la nit anterior em passaria factura...

Insensat! I és que sí, la nit anterior no m’hi vaig poder estar i vaig sortir amb la intenció de fer una cervesa i cap a casa... però rés, al final en van caure quatre i eren les dues de la matinada que em ficava al llit. És aleshores que vaig entendre perquè desaconsellen veure begudes alcohòliques i dormir poc el dia abans de la cursa...

Doncs això, recordo que feia calor i tot i que el circuit era molt planer (dues voltes de 5km) i apte perquè aquells que havien fet bondat la nit anterior fessin marca personal, a mi se’m va fer duríssima tota la cursa a partir del segon o tercer quilòmetre. Va ser al quilòmetre sis que vaig fer la primera gasosa, 30 segons caminant i tornem-hi. Al vuitè quilòmetre vaig tornar a caure i, desprès d’uns altres 30 segons caminant vaig poder treure forces no sé d’on per acabar la cursa a un bon ritme i rebaixar una mica el temps. Finalment vaig entrar a 46:16 a un ritme promig de 4:38/km. Una segona volta horrorosa sumant 2m30s al temps de la primera... Un dia per oblidar, més pel patiment durant la cursa que pel temps que vaig fer.

Pel que fa a l’organització genial, hi havia gent controlant gairebé a tot el circuit, alguns voluntaris en bicicleta i l’avituallament al quilòmetre 5 estava ben situat, tot i que potser especialment a mi m’hagués anat prou bé un altre punt d’aigua! A l’arribada vam poder gaudir d’un bon esmorzar, fruita, donuts, entrepà i beguda!

LlocGral: 258

sTotal: 47,33%

Drs: 445

Final: 46:16

Parcials: 21:54-24:22

mKm: 4:38

Ll_K5: 205

LloCat: SenM - 144